Diététicienne - Nutritionniste Spécialiste du Microbiote à Aix-en-Provence

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Ma mission

Depuis 2013, j'accompagne mes patients dans leur transformation en alliant expertise en micronutrition et techniques avancées de gestion comportementale. Mon approche personnalisée cible les causes profondes pour améliorer durablement votre santé. Au cours de mon parcours, j'ai également eu le plaisir de partager mes connaissances en écrivant pour des publications sur La Provence, Top Santé, Magicmaman, Medisite, Gala, Doctissimo, Clinique des Champs-Élysées, Grazia Magazine, Marie Claire...
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Les avis de mes patients

Je suis suivie depuis plus d'un an. Mon objectif premier était de retrouver un bon équilibre alimentaire et d'améliorer mon taux de cholestérol qui commençait à être trop élevé. J'avais pris 10kg en deux ans et ne savais plus manger. Mme Zinaï m'a aidé à identifier les étapes de ma vie qui m'ont conduit à des dérapages, a su adapter mon alimentation selon mes besoins. Sans passer par la case "régime", j'ai perdu 17kg et mon taux de cholestérol est dans les normes pour la première fois depuis mes 15 ans. Ce suivi est une vraie réussite, Mme Zinaï a toujours les bons mots pour vous remettre dans le droit chemin. Je la recommande vivement.

Rachelle GUILLET

J'ai initié un suivi auprès de Mme. Zinaï pour des problèmes de fatigue et de gestion de la faim en rapport avec le sucre. Au bout de six mois et grâce aux propositions et à l'écoute de Mme Zinaï, mon objectif est atteint et mon quotidien est devenu plus facile à vivre. Mme Zinaï a su écouter et prendre en compte mes différents besoins pour me proposer sans imposer différents axes de travail. Je recommande !

Jean-Baptiste Yonnet

Extrêmement chaleureuse et forte d’une très grande écoute, Madame Zinaï a su cibler les différentes problématiques que je rencontrai et y répondre grâce à un suivi actif, complet, tant sur le plan physique que mental, et sans avoir la sensation de se priver. Je la recommande vivement !

Etienne Piaget

Je suis vraiment ravie d avoir consulté Lamia Zinaï Je la recommande vivement ! au top! Grâce à son professionnalisme son écoute ses bons conseils j ai enfin réussi à perdre mes kilos me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps et tout cela sans avoir l impression de me priver. Un grand merci Lamia Zinaï

Nicole Longo

Un grand Merci! Très à l’écoute, calme et perspicace Madame Zinaï a en quelques séances réglé plusieurs problématiques de douleurs abdominales et intestinales que j’avais depuis plusieurs années. Le suivi a été très actif, les analyses ultra complètes et les propositions personnalisées. En plus j’ai perdu quelques bons kilos, et ce n’était pas ma demande initiale. Aucune sensation de privation. Je recommande vivement !

Martin BREMOND

Le microbiote : un écosystème clé pour votre santé

Le microbiote désigne l’ensemble des micro-organismes, tels que les bactéries, les virus et les champignons, qui cohabitent principalement dans notre intestin. Cet écosystème interne joue un rôle fondamental dans notre santé globale. Il intervient dans des fonctions vitales comme la digestion, la régulation du système immunitaire et le métabolisme. Mais son influence ne s’arrête pas là : le microbiote impacte également notre poids, notre humeur et notre niveau d’énergie.

Un microbiote en équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps. Lorsqu’il est perturbé, que ce soit à cause d’une alimentation déséquilibrée, du stress ou de certains médicaments, cela peut entraîner divers troubles : désordres digestifs, inflammations chroniques, problèmes de peau ou encore une prise de poids.

Son impact sur votre bien-être

Un microbiote sain ne se limite pas à une meilleure digestion : il est également un allié précieux pour votre équilibre émotionnel, votre énergie et votre vitalité.

En tant que diététicienne-nutritionniste spécialisée dans le microbiote, je vous accompagne pour renforcer votre flore intestinale. Mon approche repose sur une combinaison de micronutrition et de techniques de gestion comportementale, visant à identifier et corriger les déséquilibres à leur source. Cela permet non seulement de soutenir votre digestion, mais aussi d’améliorer votre immunité, de réguler vos émotions et de booster votre énergie.

Adopter une alimentation adaptée et des habitudes de vie saines est la clé pour transformer votre santé et retrouver un bien-être durable.

Prêt(e) à rééquilibrer votre microbiote ? Découvrez mes consultations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs santé et bien-être.

Mon parcours

Début de parcours académique et spécialisation initiale (2002 - 2013)

  • 2002 : DEA de Microbiologie, École des Sciences de la Vie et de la Santé, Université de Bourgogne
  • 2013 : Brevet de Technicien Supérieur en Diététique et Nutrition, Aix-en-Provence

Premières expériences professionnelles et spécialisations (2013 - 2017)

  • 2013-2021 : Coordinatrice parcours de chirurgie de l'obésité, Centre de l'obésité, Hôpital Privé de Provence, Aix-Marseille
  • 2016 : Certificat d’Hypnose thérapeutique, Institut Milton-Erickson, Avignon
  • 2017 : Certificat d’hypnose adapté aux Troubles du comportement alimentaire (TCA), Hypnotym, Marseille

Approfondissement en micronutrition et thérapies émotionnelles (2018 - 2020)

  • 2018 : Certificat de Micronutrition et Nutrithérapie approfondies, CHU Bellevue Montpellier
  • 2020 : Thérapeute en Régulation émotionnelle TIPI

Dernières certifications et nouvelles compétences (2023)

  • 2023 : Certification en thérapie ACT

Aujourd'hui, je mets à votre disposition une approche complète et personnalisée, alliant micronutrition, hypnose, gestion émotionnelle et thérapies comportementales. Prenez rendez-vous dès maintenant pour bénéficier d'un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins spécifiques et à vos objectifs de santé.

Autrice dans les plus grand media de santé

Questions fréquentes

1. Que signifie le terme « microbiome » ?

2. Quels sont les quatre phylums principaux du microbiome intestinal ?

3. Le microbiome est-il bénéfique ou néfaste ?

4. Comment améliorer sa flore intestinale ?

5. Que sont les probiotiques ?

Des solutions durables

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